lördag 22 oktober - Vaknade. Fixade lite. Gick ut. Tog en promenad. Målade naglarna - oh fab! Sminkade mig djuriskt. Gick till berget. Bar päls. Kom hem. Mitt i allt glömde jag (medvetet) att äta. Men sedan åt jag. Nu har jag blivit rastlös.

Ska vi snacka om matschemat, "dieten" kanske? Okej. Det är enkelt. Frukost, lunch de dagar jag vaknar tidigt, mellanmål, middag. Sedan inget mer. Cirka en onyttig sak per dag. Högst alltså. Då syftar jag på så kallat slisk, som fikabröd och glass. En-två dagar i veckan har jag undantag på allt ovanstående. Helst bara en dag. Min fetdag. Om jag vill alltså, för den är verkligen inget måste. Ska ha bröduppehåll i en vecka efter jag varit i Stockholm (ska dit den 26 oktober), men börjar lite smått nu innan. Promenader = bra. Kött, sallad, nötter, frukt, mjölk, kanel = bra. Mhm. As simple as that. Ska ha en riktig fasta någon vecka med. Typ 12 december. NICE!

Matdagbok: 1 clementin, 1 äpple, 1 glas vatten, 3 glas mjölk, 1 bit kyckling, nötter, frosting med hasselnötskräm (det onyttiga). Det är ett bra exempel!